서귀포시에 따르면, 산림휴양·치유 자원을 활용해 건강생활 실천 분위기 조성을 위한 시민건강증진사업 중 건강한 수면에 관심있는 시민을 대상으로 숲과 숙면, 숲에서 배우는 건강한 잠 프로그램을 오는 28일 운영한다고 밝혔다.

프로그램은 대한명상의학회 박용한 명예회장의 특별 강의로 진행되며 수면 건강을 위협하는 문제를 알고 수면 위생을 잘 지키는 방법을 배우는 시간이 될 수 있도록 ▲건강 수면의 정의 ▲불면증의 원인, 건강한 수면을 위한 방법 ▲숲활동, 아로마요법 체험 등으로 구성해 운영된다.

28일 서귀포 치유의 숲(노고록숲무대) 참가는 산림휴양관리소 홈페이지 공지사항(신청서 다운로드 후 메일 접수)을 참고하면 된다. ※ 메일 주소: marga624@korea.kr

서귀포시 관계자는 “산림을 활용한 시민건강증진 사업은 지역주민의 삶의질 개선을 위한 맞춤형 프로그램으로 다양하게 운영되고 있으며, 숲을 통해 건강한 수면을 위한 방법을 경험할 수 있도록 많은 참석을 바란다”고 전했다.

장수익 기자 다른기사 보기